andersonyang 2021/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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26.8 km | 02:11:16 | 04:53/km

日期: 2021-12-18 13:38 - 總爬升: 326 m - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'35" / 05'04" / 04'54" / 04'48" / 05'03" / 04'25" / 04'49" / 04'37" / 04'57" / 04'42" / 04'56" / 05'11" / 04'50" / 04'54" / 04'57" / 04'53" / 04'59" / 04'46" / 04'54" / 04'54" / 05'00" / 04'53" / 04'53" / 04'39" / 04'46" / 05'12" / 04'41" /

12月累積里程 : 317.71 km

GPX 上傳 | 2 years ago

馬松華, Richard Ju 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'04"	00:10'39"
3	04'54"	00:15'33"
4	04'48"	00:20'21"
5	05'03"	00:25'24"
6	04'25"	00:29'49"
7	04'49"	00:34'38"
8	04'37"	00:39'15"
9	04'57"	00:44'12"
10	04'42"	00:48'54"
11	04'56"	00:53'50"
12	05'11"	00:59'01"
13	04'50"	01:03'51"
14	04'54"	01:08'45"
15	04'57"	01:13'42"
16	04'53"	01:18'35"
17	04'59"	01:23'34"
18	04'46"	01:28'20"
19	04'54"	01:33'14"
20	04'54"	01:38'08"
21	05'00"	01:43'08"
22	04'53"	01:48'01"
23	04'53"	01:52'54"
24	04'39"	01:57'33"
25	04'46"	02:02'19"
26	05'12"	02:07'31"
26.7	05'40"	02:11'16"

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朋友動態

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