阿源 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿源台中
ID 489606

15 位追隨者

跑鞋 (1)

樂得 ARM5816
已使用了 3 年 10 個月 10 天
共跑了 255.7 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:34:00

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2437.4 km |

38.1 km
2025 年 :

32.8 km |

36.3 km

2025	(km)	(km)
Feb	25.6	36.3
Jan	7.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	25.0	0.0
Nov	14.2	0.0
Oct	69.4	0.0
Sep	82.9	0.0

朋友 (16)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (3)

2021/10/31 恭喜阿源獲得 500 推
2021/09/12 恭喜阿源獲得 50 留言數
2020/11/01 阿源完成了初半馬! - 2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)

< 上一篇

下一篇 >

0.9 km | 00:46:56 | 53:22/km

日期: 2021-12-16 11:23 - 卡路里: 52 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)

GPX 上傳 | 3 years ago

Star Sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	53'22"	00:46'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

台中阿森回應了黃國棟的訓練日誌 : "午安"