4.1 km | 00:34:10 | 08:17/km日期: 2021-12-19 22:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'24" / 09'13" / 07'49" / 08'01" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'13" | 00:18'37" |
| 3 | 07'49" | 00:26'26" |
| 4 | 08'01" | 00:34'27" |
| 4.1 | 07'42" | 00:35'24" |
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