三鐵缺一帖 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

4.0 km | 00:25:52 | 06:25/km

日期: 2021-12-21 18:16 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'41" / 06'06" / 05'46" / 06'44" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'47")

06'03" (+00'18")

1005 / 2006

3

05'46"

(18'33")

05'45"

1001 / 3008

4

06'44"

(25'17")

06'45" (+01'00")

995 / 4003

5

00'20"

(25'37")

11'21" (+05'36")

29 / 4033

12月累積里程 : 65.22 km

on 輕量雲Cloud 累積 : 1094.7 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 3 years ago

哲仁, 國洲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'06"	00:12'47"
3	05'46"	00:18'33"
4	06'44"	00:25'17"
4.0	10'00"	00:25'37"

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