宇培德 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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6.4 km | 01:16:13 | 11:59/km

日期: 2013-05-18 16:19 - 地點: 中山東路三段>龍慈街>龍岡路三段 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'43" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 09'22" / 13'40" / 78'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'28"

(20'28")

06'17"

3255 / 3255

2

17'37"

(38'05")

08'38" (+02'21")

2037 / 5293

3

38'08"

(01:16'13")

33'48" (+27'31")

1127 / 6420

5月累積里程 : 23.38 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

LIN, 張仁煌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'30"	00:12'13"
3	06'40"	00:18'53"
4	06'30"	00:25'23"
5	09'22"	00:34'45"
6	13'40"	00:48'25"
6.4	78'45"	01:16'13"

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