三鐵缺一帖 2021/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

6.1 km | 00:37:03 | 06:06/km

日期: 2021-12-23 18:00 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'17" / 06'06" / 06'02" / 06'01" / 05'54" / 05'59" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'14" (+00'24")

1006 / 1006

2

06'06"

(12'23")

06'05" (+00'15")

1000 / 2006

3

06'02"

(18'25")

06'00" (+00'10")

1004 / 3011

4

06'07"

(24'32")

06'02" (+00'12")

1011 / 4023

5

05'48"

(30'20")

05'50"

993 / 5017

展開計圈分析

12月累積里程 : 65.22 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 3 years ago

峰, 國洲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	06'02"	00:18'25"
4	06'01"	00:24'26"
5	05'54"	00:30'20"
6	05'59"	00:36'19"
6.1	06'33"	00:36'51"

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