5.5 km | 00:43:23 | 07:50/km日期: 2021-12-23 05:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'43" / 07'28" / 06'25" / 08'09" / 06'26" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'34" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'37") | 531 / 5531 |
| 7 | | 24'52" (+18'27") | 3 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 07'28" | 00:17'11" |
| 3 | 06'25" | 00:23'36" |
| 4 | 08'09" | 00:31'45" |
| 5 | 06'26" | 00:38'11" |
| 5.5 | 08'09" | 00:42'33" |
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