3.2 km | 00:21:31 | 06:43/km日期: 2021-12-24 17:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'09" / 05'36" / 05'02" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'32" (+17'32") | 204 / 3204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'36" | 00:11'45" |
| 3 | 05'02" | 00:16'47" |
| 3.2 | 22'33" | 00:21'24" |
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