11.7 km | 01:30:49 | 07:46/km日期: 2021-12-25 15:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'03" / 07'57" / 07'37" / 06'53" / 07'18" / 07'18" / 30'07" / 07'22" / 07'47" / 07'36" / 08'28" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'42" (+01'50") | 673 / 11673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.73 km 
MIZUNO(美津濃) DUEL SONIC 02(紅黑) 累積 :
608.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'57" | 00:16'00" |
| 3 | 07'37" | 00:23'37" |
| 4 | 06'53" | 00:30'30" |
| 5 | 07'18" | 00:37'48" |
| 6 | 07'18" | 00:45'06" |
| 7 | 30'07" | 01:15'13" |
| 8 | 07'22" | 01:22'35" |
| 9 | 07'47" | 01:30'22" |
| 10 | 07'36" | 01:37'58" |
| 11 | 08'28" | 01:46'26" |
| 11.7 | 10'59" | 01:53'50" |
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