6.0 km | 00:40:15 | 06:41/km日期: 2021-12-25 07:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7228 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'48" / 07'22" / 06'58" / 06'36" / 05'58" / 05'19" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+01'52") | 1001 / 1001 | 176 / 72 |
2 | | 07'22" (+01'27") | 1002 / 2003 | 176 / 76 |
3 | | 07'00" (+01'05") | 1001 / 3005 | 178 / 80 |
4 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 4006 | 179 / 83 |
5 | | 05'55" | 1001 / 5007 | 183 / 91 |
6 | | 05'27" | 999 / 6007 | 185 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.12 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'22" | 00:15'10" |
3 | 06'58" | 00:22'08" |
4 | 06'36" | 00:28'44" |
5 | 05'58" | 00:34'42" |
6 | 05'19" | 00:40'01" |
6.0 | 31'31" | 00:40'15" |