7.8 km | 02:40:46 | 20:35/km日期: 2021-12-26 06:26 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'17" / 19'51" / 24'14" / 31'00" / 20'23" / 15'07" / 23'34" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'51" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'13" (+09'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'00" (+15'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'22" (+05'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'34" (+08'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'58" | 810 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.73 km 
HOKA Speedgoat 4 Wide 越野鞋 嘉年華紅藍 累積 :
121.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'17" | 00:15'17" |
| 2 | 19'51" | 00:35'08" |
| 3 | 24'14" | 00:59'22" |
| 4 | 31'00" | 01:30'22" |
| 5 | 20'23" | 01:50'45" |
| 6 | 15'07" | 02:05'52" |
| 7 | 23'34" | 02:29'26" |
| 7.8 | 13'58" | 02:40'46" |
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