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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
26.4 km
|
03:00:21
|
06:50/km
日期:
2021-12-26 05:50
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
112
-
卡路里:
1423 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'39"
(06'39")
06'38" (+00'09")
1001 / 1001
2
06'45"
(13'24")
06'44" (+00'15")
1001 / 2002
3
07'09"
(20'33")
07'09" (+00'40")
1000 / 3002
4
06'44"
(27'17")
06'43" (+00'14")
1001 / 4003
5
06'46"
(34'03")
06'46" (+00'17")
1000 / 5003
展開計圈分析
6
06'51"
(40'54")
06'51" (+00'22")
1000 / 6003
7
06'50"
(47'44")
06'50" (+00'21")
1000 / 7003
8
06'53"
(54'37")
06'53" (+00'24")
1000 / 8003
9
06'53"
(01:01'30")
06'52" (+00'23")
1001 / 9005
10
07'05"
(01:08'35")
07'05" (+00'36")
1000 / 10005
11
07'10"
(01:15'45")
07'10" (+00'41")
1000 / 11005
12
06'53"
(01:22'38")
06'53" (+00'24")
1000 / 12005
13
06'49"
(01:29'27")
06'48" (+00'19")
1001 / 13006
14
06'43"
(01:36'10")
06'41" (+00'12")
1002 / 14009
15
06'56"
(01:43'06")
06'56" (+00'27")
1000 / 15009
16
06'54"
(01:50'00")
06'53" (+00'24")
1001 / 16010
17
06'36"
(01:56'36")
06'36" (+00'07")
1000 / 17010
18
06'50"
(02:03'26")
06'49" (+00'20")
1001 / 18011
19
06'41"
(02:10'07")
06'41" (+00'12")
1000 / 19011
20
06'29"
(02:16'36")
06'29"
1000 / 20011
21
06'40"
(02:23'16")
06'40" (+00'11")
1000 / 21011
22
06'48"
(02:30'04")
06'48" (+00'19")
1000 / 22011
23
06'56"
(02:37'00")
06'56" (+00'27")
1000 / 23011
24
07'33"
(02:44'33")
07'32" (+01'03")
1001 / 24013
25
06'33"
(02:51'06")
06'33" (+00'04")
1000 / 25013
26
06'51"
(02:57'57")
06'50" (+00'21")
1001 / 26014
27
02'24"
(03:00'21")
07'01" (+00'32")
341 / 26355
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
852.03 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Huang Chen
,
李清恩
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
我
大仔早安，2636跑步愉快。
2021-12-26 09:32 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日晨跑愉快！
2021-12-26 09:46 ·
1
個人推
靜樺
早安愉快
2021-12-26 10:17 ·
1
個人推
陳金雀
早安~周日跑步愉快~
2021-12-26 10:20 ·
1
個人推
梁碧玉
陳大哥早安~運動愉快
2021-12-26 10:28 ·
1
個人推
Sharon Chien
陳大早安～假日運動開心😄
2021-12-26 10:40 ·
1
個人推
意文
陳大早安🤗🤗
假日愉快…要注意保暖喲
2021-12-26 10:44 ·
1
個人推
林家治
早安!假期運動愉快
2021-12-26 11:02 ·
1
個人推
陳小茂
午安 陳大 運動愉快
2021-12-26 12:37 ·
1
個人推
子軒
陳大哥午安，晨跑愉快！
2021-12-26 12:48 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2021-12-26 13:15 ·
1
個人推
陳向榮
午後安！假日長跑愉快！
2021-12-26 14:44 ·
1
個人推
Belle
陳大哥假日愉快
2021-12-26 16:19 ·
1
個人推
張麗玲
假日運動愉快
2021-12-26 19:16 ·
1
個人推
張清榮
晚安，星期假日晨跑運動愉快，加油
2021-12-26 19:39 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，假日室內長跑愉快
2021-12-26 20:44 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～超半馬練習愉悅，天氣轉涼囉～注意保暖
2021-12-26 22:20 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安
假日運動愉快
2021-12-26 22:47 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安大哥，長🏃運動愉快
2021-12-26 22:56 ·
1
個人推
LML
哇，目標是破千嗎
2021-12-26 23:02 ·
1
個人推
張麗雲
早安，運動愉快！
2021-12-27 06:36 ·
1
個人推
陳果狗
早安 運動快樂跑跑愉快❄️
2021-12-27 07:34 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍😊
2021-12-27 20:22 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
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00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:33
|
04:50/km
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26.4 km | 03:00:21 | 06:50/km
桃園
留言 桃園
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