9.6 km | 02:27:10 | 15:15/km日期: 2021-12-26 06:32 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 16'27" / 14'43" / 15'25" / 15'15" / 16'50" / 14'26" / 17'19" / 13'42" / 13'47" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'41" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'50" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'19" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'46" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'56" (+00'14") | 647 / 9647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 14'43" | 00:31'10" |
| 3 | 15'25" | 00:46'35" |
| 4 | 15'15" | 01:01'50" |
| 5 | 16'50" | 01:18'40" |
| 6 | 14'26" | 01:33'06" |
| 7 | 17'19" | 01:50'25" |
| 8 | 13'42" | 02:04'07" |
| 9 | 13'47" | 02:17'54" |
| 9.6 | 14'03" | 02:27'00" |
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