9.3 km | 01:04:21 | 06:56/km日期: 2021-12-27 18:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'47" / 08'20" / 10'07" / 06'53" / 06'16" / 05'54" / 05'53" / 05'35" / 06'28" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'34") | 270 / 9270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'20" | 00:18'07" |
| 3 | 10'07" | 00:28'14" |
| 4 | 06'53" | 00:35'07" |
| 5 | 06'16" | 00:41'23" |
| 6 | 05'54" | 00:47'17" |
| 7 | 05'53" | 00:53'10" |
| 8 | 05'35" | 00:58'45" |
| 9 | 06'28" | 01:05'13" |
| 9.3 | 06'09" | 01:06'53" |
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