3.2 km | 00:17:18 | 05:24/km日期: 2021-12-28 17:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 05'21" / 04'17" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+04'20") | 198 / 3198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'21" | 00:11'19" |
| 3 | 04'17" | 00:15'36" |
| 3.2 | 08'38" | 00:17'19" |
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