10.0 km | 01:04:56 | 06:29/km日期: 2021-12-30 16:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'56" / 07'25" / 06'33" / 07'36" / 08'56" / 08'59" / 07'55" / 06'51" / 07'50" / 1183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'28") | 588 / 7588 |
| 9 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 8588 |
| 10 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 9588 |
| 11 | | 05'39" (+00'11") | 417 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'25" | 00:14'21" |
| 3 | 06'33" | 00:20'54" |
| 4 | 07'36" | 00:28'30" |
| 5 | 08'56" | 00:37'26" |
| 6 | 08'59" | 00:46'25" |
| 7 | 07'55" | 00:54'20" |
| 8 | 06'51" | 01:01'11" |
| 9 | 07'50" | 01:09'01" |
| 10.0 | 07'03" | 01:16'07" |
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