7.7 km | 00:58:02 | 07:30/km日期: 2021-12-28 20:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'12" / 07'19" / 08'29" / 11'08" / 06'05" / 06'30" / 07'04" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'19" | 00:14'31" |
| 3 | 08'29" | 00:23'00" |
| 4 | 11'08" | 00:34'08" |
| 5 | 06'05" | 00:40'13" |
| 6 | 06'30" | 00:46'43" |
| 7 | 07'04" | 00:53'47" |
| 7.7 | 05'45" | 00:58'02" |
留言 
