11.9 km | 01:18:19 | 06:36/km日期: 2021-12-30 19:57 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 12376 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'41" / 06'11" / 06'15" / 06'05" / 06'49" / 07'05" / 06'41" / 06'04" / 07'11" / 07'22" / 06'01" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'41") | 1002 / 1002 | 164 / 90 |
| 2 | | 06'17" (+00'17") | 1002 / 2004 | 165 / 96 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3004 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'06" (+00'06") | 1001 / 4006 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'53" (+00'53") | 1001 / 5008 | 150 / 96 |
| 6 | | 07'06" (+01'06") | 1002 / 6010 | 148 / 94 |
| 7 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 7010 | 157 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'10") | 1001 / 8012 | 163 / 99 |
| 9 | | 07'06" (+01'06") | 1001 / 9013 | 151 / 92 |
| 10 | | 07'25" (+01'25") | 1002 / 10015 | 145 / 92 |
| 11 | | 06'00" | 1002 / 11017 | 166 / 100 |
| 12 | | 06'39" (+00'39") | 831 / 11849 | 158 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'11" | 00:12'52" |
| 3 | 06'15" | 00:19'07" |
| 4 | 06'05" | 00:25'12" |
| 5 | 06'49" | 00:32'01" |
| 6 | 07'05" | 00:39'06" |
| 7 | 06'41" | 00:45'47" |
| 8 | 06'04" | 00:51'51" |
| 9 | 07'11" | 00:59'02" |
| 10 | 07'22" | 01:06'24" |
| 11 | 06'01" | 01:12'25" |
| 11.9 | 06'56" | 01:18'19" |
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