7.0 km | 00:47:18 | 06:45/km日期: 2021-12-30 14:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'23" / 07'27" / 06'13" / 06'18" / 07'24" / 07'12" / 06'19" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'57" (+17'44") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'27" | 00:13'50" |
| 3 | 06'13" | 00:20'03" |
| 4 | 06'18" | 00:26'21" |
| 5 | 07'24" | 00:33'45" |
| 6 | 07'12" | 00:40'57" |
| 7 | 06'19" | 00:47'16" |
| 7.0 | 23'35" | 00:47'19" |
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