8.0 km | 00:56:47 | 07:05/km日期: 2021-12-29 19:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'40" / 07'14" / 07'37" / 07'29" / 07'45" / 07'43" / 09'26" / 2683'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'02" (+01'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'13" (+01'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'14" (+01'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'41" (+02'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'33" (+02'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'29" (+02'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'28" (+02'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'03" (+02'46") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'25" (+02'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'49" (+02'32") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'36" (+02'19") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'19" (+02'02") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'49" (+00'32") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'17" | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'24" (+00'07") | 502 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'14" | 00:14'54" |
| 3 | 07'37" | 00:22'31" |
| 4 | 07'29" | 00:30'00" |
| 5 | 07'45" | 00:37'45" |
| 6 | 07'43" | 00:45'28" |
| 7 | 09'26" | 00:54'54" |
| 8.0 | 05'21" | 01:00'16" |
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