7.9 km | 00:45:32 | 05:46/km日期: 2021-12-31 05:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'25" / 05'59" / 05'36" / 05'28" / 05'12" / 05'11" / 05'21" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+12'23") | 17 / 17 |
| 2 | | 06'45" (+03'06") | 1600 / 1617 |
| 3 | | 05'39" (+02'00") | 1600 / 3217 |
| 4 | | 05'21" (+01'42") | 1600 / 4817 |
| 5 | | 05'12" (+01'33") | 1600 / 6417 |
| 6 | | 05'16" (+01'37") | 613 / 7031 |
| 7 | | 03'47" (+00'08") | 200 / 7231 |
| 8 | | 10'00" (+06'21") | 99 / 7331 |
| 9 | | 03'39" | 200 / 7531 |
| 10 | | 09'45" (+06'06") | 102 / 7633 |
| 11 | | 07'06" (+03'27") | 249 / 7882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.81 km 
new balance MFLSHLU1藍2 累積 :
1433.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'59" | 00:13'24" |
| 3 | 05'36" | 00:19'00" |
| 4 | 05'28" | 00:24'28" |
| 5 | 05'12" | 00:29'40" |
| 6 | 05'11" | 00:34'51" |
| 7 | 05'21" | 00:40'12" |
| 7.9 | 06'03" | 00:45'33" |
展開計圈分析
留言 
