JCY 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.2 km | 00:31:44 | 05:06/km

日期: 2015-06-05 22:27 - 地點: 運動場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 05'19" / 05'07" / 05'06" / 05'08" / 05'09" / 04'59" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'25")

05'06" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'31")

05'06" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'07"

(20'39")

05'07" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'10"

(25'49")

05'10" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 139.71 km

saucony KINVARA4 累積 : 1404.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

winy , Kanai kuwa 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'07"	00:10'26"
3	05'06"	00:15'32"
4	05'08"	00:20'40"
5	05'09"	00:25'49"
6	04'59"	00:30'48"
6.2	04'50"	00:31'47"

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朋友動態

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