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李威德
新北市
ID 552
22 位追隨者
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李威德
全馬
|
04:32:59
|
06:28/km
|
第86馬
2015 三星鄉天長地久馬拉松
官方成績
日期
2015-06-07
成績
04:32:59
總名次
25 / 375
分組名次
- / -
平均速度
06:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'39")
00:29'39" (+02'57")
00:56'21"
10 km
(00:56'21")
00:26'42"
15 km
(01:28'55")
00:32'34" (+05'52")
01:09'10" (+12'49")
20 km
(02:05'31")
00:36'36" (+09'54")
25 km
(02:42'46")
00:37'15" (+10'33")
01:10'19" (+13'58")
30 km
(03:15'50")
00:33'04" (+06'22")
35 km
(03:46'57")
00:31'07" (+04'25")
01:00'31" (+04'10")
40 km
(04:16'21")
00:29'24" (+02'42")
Finish
(04:32:59)
日期:
2015-06-07 06:24
-
地點:
三星長埤湖
-
天氣:
陰時多雲
-
卡路里:
3214 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'11"
(07'11")
07'11" (+02'04")
1000 / 1000
2
05'27"
(12'39")
05'27" (+00'20")
1000 / 2000
3
05'12"
(17'51")
05'12" (+00'05")
1000 / 3000
4
06'11"
(24'03")
06'11" (+01'04")
1000 / 4000
5
05'35"
(29'39")
05'35" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'07"
(34'46")
05'07"
1000 / 6000
7
05'16"
(40'03")
05'16" (+00'09")
1000 / 7000
8
05'11"
(45'14")
05'11" (+00'04")
1000 / 8000
9
05'11"
(50'26")
05'11" (+00'04")
1000 / 9000
10
05'54"
(56'20")
05'54" (+00'47")
1000 / 10000
11
05'53"
(01:02'14")
05'53" (+00'46")
1000 / 11000
12
06'11"
(01:08'25")
06'11" (+01'04")
1000 / 12000
13
07'33"
(01:15'59")
07'33" (+02'26")
1000 / 13000
14
06'29"
(01:22'28")
06'29" (+01'22")
1000 / 14000
15
06'26"
(01:28'55")
06'26" (+01'19")
1000 / 15000
16
07'49"
(01:36'44")
07'49" (+02'42")
1000 / 16000
17
06'41"
(01:43'26")
06'41" (+01'34")
1000 / 17000
18
06'04"
(01:49'30")
06'04" (+00'57")
1000 / 18000
19
08'27"
(01:57'58")
08'27" (+03'20")
1000 / 19000
20
07'33"
(02:05'31")
07'33" (+02'26")
1000 / 20000
21
06'55"
(02:12'27")
06'55" (+01'48")
1000 / 21000
22
08'45"
(02:21'12")
08'45" (+03'38")
1000 / 22000
23
06'53"
(02:28'06")
06'53" (+01'46")
1000 / 23000
24
06'52"
(02:34'58")
06'52" (+01'45")
1000 / 24000
25
07'48"
(02:42'46")
07'48" (+02'41")
1000 / 25000
26
06'18"
(02:49'04")
06'18" (+01'11")
1000 / 26000
27
07'30"
(02:56'35")
07'30" (+02'23")
1000 / 27000
28
05'52"
(03:02'27")
05'52" (+00'45")
1000 / 28000
29
07'20"
(03:09'48")
07'20" (+02'13")
1000 / 29000
30
06'01"
(03:15'50")
06'01" (+00'54")
1000 / 30000
31
06'42"
(03:22'32")
06'42" (+01'35")
1000 / 31000
32
06'14"
(03:28'46")
06'14" (+01'07")
1000 / 32000
33
05'44"
(03:34'31")
05'44" (+00'37")
1000 / 33000
34
05'49"
(03:40'20")
05'49" (+00'42")
1000 / 34000
35
06'36"
(03:46'57")
06'36" (+01'29")
1000 / 35000
36
06'12"
(03:53'09")
06'12" (+01'05")
1000 / 36000
37
05'50"
(03:59'00")
05'50" (+00'43")
1000 / 37000
38
05'38"
(04:04'39")
05'38" (+00'31")
1000 / 38000
39
05'31"
(04:10'10")
05'31" (+00'24")
1000 / 39000
40
06'10"
(04:16'21")
06'10" (+01'03")
1000 / 40000
41
06'33"
(04:22'55")
06'33" (+01'26")
1000 / 41000
42
06'19"
(04:29'14")
06'19" (+01'12")
1000 / 42000
43
09'04"
(04:38'18")
10'11" (+05'04")
890 / 42890
新北市
李
威德
·
留言
[天] 天送埤
[長]長埤湖
[地]清水地熱
[久]九芎林
+牛鬥
夏天跑馬拉松真辛苦 ,幸好補給站都有冰塊.
6月累積里程 :
276.80 km
TCX 上傳
| 9 years ago
ctc
和
Stella Chuang
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'11"
00:07'11"
2
05'28"
00:12'39"
3
05'12"
00:17'51"
4
06'12"
00:24'03"
5
05'36"
00:29'39"
6
05'07"
00:34'46"
7
05'17"
00:40'03"
8
05'11"
00:45'14"
9
05'12"
00:50'26"
10
05'55"
00:56'21"
11
05'53"
01:02'14"
12
06'11"
01:08'25"
13
07'34"
01:15'59"
14
06'30"
01:22'29"
15
06'26"
01:28'55"
16
07'50"
01:36'45"
17
06'41"
01:43'26"
18
06'04"
01:49'30"
19
08'28"
01:57'58"
20
07'33"
02:05'31"
21
06'56"
02:12'27"
22
08'45"
02:21'12"
23
06'54"
02:28'06"
24
06'52"
02:34'58"
25
07'48"
02:42'46"
26
06'18"
02:49'04"
27
07'31"
02:56'35"
28
05'52"
03:02'27"
29
07'21"
03:09'48"
30
06'02"
03:15'50"
31
06'42"
03:22'32"
32
06'14"
03:28'46"
33
05'45"
03:34'31"
34
05'50"
03:40'21"
35
06'36"
03:46'57"
36
06'13"
03:53'10"
37
05'50"
03:59'00"
38
05'39"
04:04'39"
39
05'31"
04:10'10"
40
06'11"
04:16'21"
41
06'34"
04:22'55"
42
06'19"
04:29'14"
42.9
10'10"
04:38'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
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