5.3 km | 00:47:16 | 08:57/km日期: 2021-12-12 06:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'25" / 11'50" / 26'18" / 10'56" / 10'05" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'27") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 11'50" | 00:19'15" |
| 3 | 26'18" | 00:45'33" |
| 4 | 10'56" | 00:56'29" |
| 5 | 10'05" | 01:06'34" |
| 5.3 | 15'14" | 01:10'52" |
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