2.6 km | 00:16:34 | 06:23/km日期: 2022-01-01 19:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 05'58" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'16") | 408 / 408 |
2 | | 15'59" (+12'13") | 105 / 514 |
3 | | 04'02" (+00'16") | 409 / 924 |
4 | | 17'19" (+13'33") | 96 / 1020 |
5 | | 03'49" (+00'03") | 420 / 1440 |
6 | | 17'00" (+13'14") | 97 / 1538 |
7 | | 03'58" (+00'12") | 408 / 1946 |
8 | | 15'04" (+11'18") | 115 / 2061 |
9 | | 03'46" | 419 / 2481 |
10 | | 15'14" (+11'28") | 110 / 2592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.78 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 CodyHudson 累積 :
2185.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'58" | 00:12'15" |
2.6 | 07'19" | 00:16'35" |