5.2 km | 01:37:42 | 18:49/km日期: 2022-01-01 17:29 - 平均心率: 84 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'32" / 35'07" / 29'40" / 03'59" / 11'53" / 02'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'32" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'07" (+23'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'07" (+06'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'30" (+03'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'45" | 192 / 5192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.38 km adidas (愛迪達) ULTRABOOST 20(小黑) 累積 :
143.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'32" | 00:16'32" |
2 | 35'07" | 00:51'39" |
3 | 29'40" | 01:21'19" |
4 | 03'59" | 01:25'18" |
5 | 11'53" | 01:37'11" |
5.2 | 02'46" | 01:37'43" |