6.4 km | 03:17:58 | 30:55/km日期: 2022-01-02 06:41 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 19'39" / 29'43" / 33'44" / 54'41" / 35'26" / 19'23" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'43" (+10'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'44" (+14'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'41" (+35'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'25" (+16'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" | 403 / 6403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.38 km 
HOKA Speedgoat 4 Wide 越野鞋 嘉年華紅藍 累積 :
121.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'39" | 00:19'39" |
| 2 | 29'43" | 00:49'22" |
| 3 | 33'44" | 01:23'06" |
| 4 | 54'41" | 02:17'47" |
| 5 | 35'26" | 02:53'13" |
| 6 | 19'23" | 03:12'36" |
| 6.4 | 12'45" | 03:17'45" |
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