15.0 km | 01:51:24 | 07:25/km日期: 2015-05-31 17:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 06'31" / 06'23" / 09'54" / 05'33" / 05'42" / 05'59" / 14'45" / 06'02" / 06'18" / 11'06" / 07'23" / 07'04" / 06'00" / 06'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'31" | 00:12'38" |
3 | 06'23" | 00:19'01" |
4 | 09'54" | 00:28'55" |
5 | 05'33" | 00:34'28" |
6 | 05'42" | 00:40'10" |
7 | 05'59" | 00:46'09" |
8 | 14'45" | 01:00'54" |
9 | 06'02" | 01:06'56" |
10 | 06'18" | 01:13'14" |
11 | 11'06" | 01:24'20" |
12 | 07'23" | 01:31'43" |
13 | 07'04" | 01:38'47" |
14 | 06'00" | 01:44'47" |
15.0 | 06'39" | 01:51'24" |