3.9 km | 00:28:50 | 07:20/km日期: 2021-12-29 20:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'22" / 07'08" / 11'44" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 813 / 813 |
| 2 | | 29'01" (+24'55") | 52 / 866 |
| 3 | | 04'50" (+00'44") | 824 / 1691 |
| 4 | | 50'04" (+45'58") | 49 / 1740 |
| 5 | | 04'47" (+00'41") | 829 / 2570 |
| 6 | | 01:03'55" (+59'49") | 118 / 2689 |
| 7 | | 04'49" (+00'43") | 1231 / 3920 |
| 8 | | 02'43" | 6 / 3926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
56.09 km 
Lanew 藍 累積 :
400.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'08" | 00:12'30" |
| 3 | 11'44" | 00:24'14" |
| 3.9 | 04'58" | 00:28'51" |
展開計圈分析
留言 
