4.0 km | 00:31:46 | 07:55/km日期: 2015-06-09 22:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4556 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'52" / 07'55" / 07'55" / 08'28" / 120'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1003 / 1003 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'53" (+00'53") | 1002 / 2006 | 172 / 73 |
| 3 | | 07'54" (+00'54") | 1001 / 3008 | 167 / 75 |
| 4 | | 08'45" (+01'45") | 1005 / 4013 | 68 / 166 |
| 5 | | 14'07" (+07'07") | 5 / 4019 | 120 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 36.44 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'55" | 00:14'47" |
| 3 | 07'55" | 00:22'42" |
| 4 | 08'28" | 00:31'10" |
| 4.0 | 101'41" | 00:31'46" |
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