10.0 km | 00:46:20 | 04:37/km日期: 2022-01-03 04:51 - 總爬升: 122 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'25" / 04'54" / 04'54" / 04'42" / 04'42" / 04'34" / 04'29" / 04'18" / 04'13" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'05" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.75 km 
Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'54" | 00:10'19" |
| 3 | 04'54" | 00:15'13" |
| 4 | 04'42" | 00:19'55" |
| 5 | 04'42" | 00:24'37" |
| 6 | 04'34" | 00:29'11" |
| 7 | 04'29" | 00:33'40" |
| 8 | 04'18" | 00:37'58" |
| 9 | 04'13" | 00:42'11" |
| 10 | 04'10" | 00:46'21" |
| 10.0 | 03'18" | 00:46'23" |
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