3.1 km | 00:46:21 | 14:51/km日期: 2022-01-06 20:34 - 平均心率: 87 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'51" / 15'58" / 16'50" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'50" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" | 120 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 329.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 15'58" | 00:31'49" |
| 3 | 16'50" | 00:48'39" |
| 3.1 | 12'42" | 00:50'11" |
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