5.5 km | 01:36:23 | 17:39/km日期: 2022-01-07 05:52 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'12" / 18'17" / 17'19" / 27'38" / 12'05" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'16" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'18" (+05'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'38" (+15'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+00'44") | 457 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.38 km 
HOKA Speedgoat 4 Wide 越野鞋 嘉年華紅藍 累積 :
121.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 18'17" | 00:33'29" |
| 3 | 17'19" | 00:50'48" |
| 4 | 27'38" | 01:18'26" |
| 5 | 12'05" | 01:30'31" |
| 5.5 | 12'48" | 01:36'23" |
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