11.1 km | 01:13:39 | 06:38/km日期: 2022-01-05 19:02 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11804 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'20" / 06'23" / 06'34" / 06'55" / 06'10" / 06'27" / 06'36" / 06'49" / 06'26" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'34") | 1001 / 1001 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'58" (+00'41") | 1001 / 2003 | 162 / 88 |
| 3 | | 06'19" (+00'02") | 1002 / 3005 | 164 / 96 |
| 4 | | 06'32" (+00'15") | 1002 / 4007 | 161 / 94 |
| 5 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 5007 | 157 / 95 |
| 6 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 6008 | 153 / 93 |
| 7 | | 06'17" | 1001 / 7009 | 165 / 96 |
| 8 | | 06'32" (+00'15") | 1002 / 8011 | 161 / 94 |
| 9 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 9013 | 160 / 95 |
| 10 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 10013 | 153 / 92 |
| 11 | | 06'25" (+00'08") | 1002 / 11016 | 160 / 96 |
| 12 | | 06'36" (+00'19") | 63 / 11079 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'38" | 00:13'28" |
| 3 | 06'20" | 00:19'48" |
| 4 | 06'23" | 00:26'11" |
| 5 | 06'34" | 00:32'45" |
| 6 | 06'55" | 00:39'40" |
| 7 | 06'10" | 00:45'50" |
| 8 | 06'27" | 00:52'17" |
| 9 | 06'36" | 00:58'53" |
| 10 | 06'49" | 01:05'42" |
| 11 | 06'26" | 01:12'08" |
| 11.1 | 18'50" | 01:13'39" |
留言 
展開計圈分析
