Jerry Chang 2021/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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5.3 km | 01:09:46 | 13:11/km

日期: 2021-12-25 04:40 - 地點: 新園堤防 - 天氣: 晨間涼爽 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 13'30" / 12'12" / 12'42" / 12'18" / 12'50" / 18'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'30"

(13'30")

13'26" (+01'15")

1003 / 1003

2

12'12"

(25'42")

12'11"

1000 / 2004

3

12'42"

(38'24")

12'35" (+00'24")

1008 / 3012

4

12'18"

(50'42")

12'20" (+00'09")

996 / 4009

5

13'08"

(01:03'50")

13'01" (+00'50")

1007 / 5017

6

04'56"

(01:08'46")

16'55" (+04'44")

291 / 5308

屏東

Jerry Chang

·

12月累積里程 : 54.15 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	12'12"	00:25'42"
3	12'42"	00:38'24"
4	12'18"	00:50'42"
5	12'50"	01:03'32"
5.3	16'56"	01:08'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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