11.0 km | 01:02:30 | 05:40/km日期: 2022-01-05 17:01 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11104 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'31" / 05'40" / 05'46" / 05'24" / 05'27" / 05'37" / 05'30" / 05'33" / 05'32" / 45'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'31") | 1003 / 1003 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1002 / 2005 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3005 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1002 / 4007 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 5009 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'27" | 1002 / 6011 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 7013 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8013 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 9015 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 10015 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 11016 | 178 / 100 |
| 12 | | 34'00" (+28'33") | 4 / 11021 | 108 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'35" | 00:11'30" |
| 3 | 05'31" | 00:17'01" |
| 4 | 05'40" | 00:22'41" |
| 5 | 05'46" | 00:28'27" |
| 6 | 05'24" | 00:33'51" |
| 7 | 05'27" | 00:39'18" |
| 8 | 05'37" | 00:44'55" |
| 9 | 05'30" | 00:50'25" |
| 10 | 05'33" | 00:55'58" |
| 11 | 05'32" | 01:01'30" |
| 11.0 | 45'27" | 01:02'30" |
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