7.0 km | 00:45:08 | 06:24/km日期: 2022-01-07 19:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'14" / 07'14" / 07'27" / 07'16" / 08'02" / 07'21" / 07'53" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'48") | 876 / 6876 |
| 8 | | 11'17" (+06'37") | 14 / 6891 |
| 9 | | 12'22" (+07'42") | 14 / 6905 |
| 10 | | 10'36" (+05'56") | 15 / 6921 |
| 11 | | 04'56" (+00'16") | 56 / 6978 |
| 12 | | 04'40" | 35 / 7014 |
| 13 | | 30'28" (+25'48") | 8 / 7022 |
| 14 | | 11'22" (+06'42") | 14 / 7037 |
| 15 | | 08'08" (+03'28") | 8 / 7045 |
| 16 | | 07'02" (+02'22") | 3 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'14" | 00:16'28" |
| 3 | 07'27" | 00:23'55" |
| 4 | 07'16" | 00:31'11" |
| 5 | 08'02" | 00:39'13" |
| 6 | 07'21" | 00:46'34" |
| 7 | 07'53" | 00:54'27" |
| 7.0 | 11'37" | 00:55'01" |
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