jimcmhuang 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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21.0 km | 02:19:17 | 06:37/km

日期: 2022-01-09 09:29 - 總爬升: 339 m - 卡路里: 1356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'00" / 08'02" / 07'09" / 06'37" / 06'14" / 07'45" / 06'49" / 06'04" / 06'38" / 06'31" / 06'10" / 06'39" / 05'54" / 06'14" / 06'27" / 06'06" / 06'23" / 06'25" / 05'59" / 06'16" / 06'54" / 04'10" /

1月累積里程 : 365.67 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳小茂, 馬松華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'02"	00:16'02"
3	07'09"	00:23'11"
4	06'37"	00:29'48"
5	06'14"	00:36'02"
6	07'45"	00:43'47"
7	06'49"	00:50'36"
8	06'04"	00:56'40"
9	06'38"	01:03'18"
10	06'31"	01:09'49"
11	06'10"	01:15'59"
12	06'39"	01:22'38"
13	05'54"	01:28'32"
14	06'14"	01:34'46"
15	06'27"	01:41'13"
16	06'06"	01:47'19"
17	06'23"	01:53'42"
18	06'25"	02:00'07"
19	05'59"	02:06'06"
20	06'16"	02:12'22"
21	06'54"	02:19'16"
21.0	03'55"	02:19'17"

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