三鐵缺一帖 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

5.0 km | 00:31:56 | 06:23/km

日期: 2022-01-09 08:37 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'27" / 06'24" / 06'29" / 06'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22" (+00'07")

994 / 994

2

06'24"

(12'45")

06'26" (+00'11")

994 / 1989

3

06'29"

(19'14")

06'24" (+00'09")

1010 / 2999

4

06'16"

(25'30")

06'15"

1002 / 4001

5

06'15"

(31'45")

06'14"

1001 / 5003

1月累積里程 : 37.60 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 3 years ago

哲仁, 雅萍和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	06'29"	00:19'20"
4	06'10"	00:25'30"
5.0	06'13"	00:31'45"

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