張世明 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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10.1 km | 00:48:32 | 04:47/km

日期: 2015-06-12 18:34 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 04'49" / 04'47" / 04'48" / 04'50" / 04'48" / 05'14" / 04'47" / 04'47" / 04'42" / 04'31" / 04'14" /

6月累積里程 : 249.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

培慢～張志銘, 想清楚為什麼而跑! 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'47"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'50"	00:19'14"
5	04'48"	00:24'02"
6	05'14"	00:29'16"
7	04'47"	00:34'03"
8	04'47"	00:38'50"
9	04'42"	00:43'32"
10	04'31"	00:48'03"
10.1	04'12"	00:48'32"

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