MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
25.4 km
|
02:56:44
|
06:58/km
日期:
2022-01-10 05:45
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
109
-
卡路里:
1369 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'49"
(07'49")
07'49" (+01'16")
1000 / 1000
2
06'57"
(14'46")
06'57" (+00'24")
1000 / 2000
3
06'54"
(21'40")
06'53" (+00'20")
1001 / 3001
4
07'05"
(28'45")
07'05" (+00'32")
1000 / 4001
5
07'08"
(35'53")
07'08" (+00'35")
1000 / 5001
展開計圈分析
6
07'10"
(43'03")
07'10" (+00'37")
1000 / 6001
7
07'14"
(50'17")
07'14" (+00'41")
1000 / 7001
8
07'08"
(57'25")
07'08" (+00'35")
1000 / 8001
9
07'08"
(01:04'33")
07'07" (+00'34")
1001 / 9002
10
07'16"
(01:11'49")
07'16" (+00'43")
1000 / 10002
11
06'54"
(01:18'43")
06'53" (+00'20")
1001 / 11003
12
06'56"
(01:25'39")
06'56" (+00'23")
1000 / 12003
13
07'01"
(01:32'40")
07'01" (+00'28")
1000 / 13003
14
06'52"
(01:39'32")
06'52" (+00'19")
1000 / 14003
15
07'45"
(01:47'17")
07'43" (+01'10")
1002 / 15006
16
07'25"
(01:54'42")
07'25" (+00'52")
1000 / 16006
17
06'49"
(02:01'31")
06'49" (+00'16")
1000 / 17006
18
07'16"
(02:08'47")
07'15" (+00'42")
1001 / 18007
19
07'12"
(02:15'59")
07'12" (+00'39")
1000 / 19007
20
06'56"
(02:22'55")
06'55" (+00'22")
1001 / 20009
21
06'40"
(02:29'35")
06'39" (+00'06")
1001 / 21010
22
06'45"
(02:36'20")
06'45" (+00'12")
1000 / 22010
23
06'54"
(02:43'14")
06'53" (+00'20")
1001 / 23011
24
06'42"
(02:49'56")
06'42" (+00'09")
1000 / 24011
25
06'35"
(02:56'31")
06'33"
1002 / 25014
26
02'13"
(02:58'44")
06'29"
341 / 25355
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
875.72 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
Huang Chen
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
吳晉賢
陳大早安！疫情又來襲，在家運動最安全！
2022-01-10 09:42 ·
1
個人推
Belle
陳大哥早安,晨運愉快
2022-01-10 10:00 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，新週室內跑步愉快
2022-01-10 10:06 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2022-01-10 10:38 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥早安
晨跑運動愉快~
2022-01-10 10:39 ·
1
個人推
張清榮
早安，新週運動愉快，動動身心健康，加油
2022-01-10 11:35 ·
1
個人推
楊志民
午安運動愉快
2022-01-10 11:57 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動快樂舒心
2022-01-10 12:41 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-01-10 13:03 ·
1
個人推
陳小茂
陳大 午安 運動愉快
2022-01-10 13:50 ·
1
個人推
我
大仔午安，2536跑步愉快。
2022-01-10 14:16 ·
1
個人推
陳向榮
午後安！長跑開心！
2022-01-10 15:31 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
下午好
運動愉快🎊🎈
2022-01-10 16:12 ·
1
個人推
沈麗鳳
超半馬練習愉悅
2022-01-10 16:22 ·
1
個人推
意文
陳大午安～～
到陣來嘎跑😆😆
晨跑愉快👏🏻👏🏻
2022-01-10 16:43 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥晚安 運動舒心👍👍
2022-01-10 18:06 ·
1
個人推
靜樺
晚安愉快
2022-01-10 19:26 ·
1
個人推
林家治
晚安！運動愉快
2022-01-10 20:04 ·
1
個人推
邱奕洋
晚安～陳大哥
2022-01-10 20:47 ·
1
個人推
楊雅淳
陳大哥晚安~運動愉快！
2022-01-10 21:04 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 晨跑超半馬愉快喔
2022-01-10 21:05 ·
1
個人推
LML
大哥晚安
2022-01-10 22:01 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥晚安運動愉快
2022-01-10 22:14 ·
1
個人推
梁碧玉
陳大哥晚安~運動愉快
2022-01-10 23:21 ·
1
個人推
陳金雀
陳大哥~跑步快樂~
2022-01-11 07:19 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥早安！運動愉快！
天冷您也注意保暖喔！這月跑量也太強了吧👍
2022-01-11 09:52 ·
1
個人推
王裕政
陳大，新週運動愉快
2022-01-11 21:25 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
25.4 km | 02:56:44 | 06:58/km
留言 
展開計圈分析
