饅頭 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

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4.5 km | 00:28:09 | 06:16/km

日期: 2015-06-10 18:07 - 地點: 興大 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 06'55" / 06'20" / 05'57" / 05'32" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'21"

(25'21")

06'12"

4083 / 4083

2

02'48"

(28'09")

06'25" (+00'13")

435 / 4519

6月累積里程 : 268.04 km

Asics TARTHERZEAL 2 TJR270 累積 : 1453.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 國進(挖洞大隊) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'20"	00:13'15"
3	05'57"	00:19'12"
4	05'32"	00:24'44"
4.5	07'05"	00:28'09"

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成績 : 02:30:48

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