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Steven 楊
新北市
ID 170256
17 位追隨者
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Steven 楊
半馬
|
02:15:14
|
06:24/km
第六屆阿甘盃路跑嘉年華
官方成績
日期
2015-05-31
成績
02:15:14
總名次
264 / 1282
分組名次
66 / 298
平均速度
06:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'09")
00:24'09"
00:54'53"
10 km
(00:54'53")
00:30'44" (+06'35")
15 km
(01:27'16")
00:32'23" (+08'14")
01:12'03" (+17'10")
20 km
(02:06'56")
00:39'40" (+15'31")
Finish
(02:15:14)
日期:
2015-05-31 06:33
-
地點:
大佳河濱公園
-
天氣:
小雨
-
卡路里:
1184 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
04'40"
995 / 995
2
04'40"
(09'19")
04'40"
998 / 1994
3
04'46"
(14'05")
04'43" (+00'03")
1007 / 3001
4
04'43"
(18'48")
04'46" (+00'06")
987 / 3988
5
05'21"
(24'09")
05'16" (+00'36")
1013 / 5002
展開計圈分析
6
05'00"
(29'09")
04'57" (+00'17")
1007 / 6010
7
05'03"
(34'12")
05'02" (+00'22")
1001 / 7011
8
08'29"
(42'41")
08'26" (+03'46")
1004 / 8015
9
05'36"
(48'17")
05'39" (+00'59")
989 / 9004
10
06'36"
(54'53")
06'35" (+01'55")
1001 / 10006
11
05'37"
(01:00'30")
05'32" (+00'52")
1012 / 11018
12
06'07"
(01:06'37")
06'06" (+01'26")
1002 / 12020
13
07'05"
(01:13'42")
07'04" (+02'24")
1000 / 13021
14
07'20"
(01:21'02")
07'24" (+02'44")
989 / 14010
15
06'20"
(01:27'22")
06'15" (+01'35")
1012 / 15023
16
06'04"
(01:33'26")
06'00" (+01'20")
1010 / 16033
17
08'07"
(01:41'33")
08'06" (+03'26")
1000 / 17034
18
08'29"
(01:50'02")
08'30" (+03'50")
997 / 18031
19
08'18"
(01:58'20")
08'19" (+03'39")
996 / 19028
20
08'50"
(02:07'10")
08'46" (+04'06")
1006 / 20034
21
07'01"
(02:14'11")
06'57" (+02'17")
1009 / 21043
22
00'57"
(02:15'08")
06'43" (+02'03")
141 / 21185
新北市
S
teven 楊
·
留言
新北市
S
teven 楊
·
留言
跑『走』完賽 ! Orz
唯一令人安慰的事,是沒有再創最慢紀錄了 .......(其實離最慢只差一分多鐘,好險 !! XD)
賽前宣言:
跑跑熟悉的河濱公園 !
賽後評分:
還不錯的賽事 !
給 4 星
5月累積里程 :
74.13 km
Mizuno Wave Fusion 累積 :
706.3 km
Android - Sony D6503 上傳
| 9 years ago
Julie Yang
,
Rainbow Trout
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Ruru
後半怎麼了
2015-05-31 09:18 ·
1
個人推
Steven 楊
Ruru, 最近不知怎麼了,半馬後半程腳底板會痛,而且身體可能疏於練習,完全沒有意志力可言,稍為累一下就開始走路......慘啊!
2015-05-31 10:03 ·
JAGUAR
恭喜完賽~
2015-05-31 12:17 ·
1
個人推
Steven 楊
JAGUAR, 謝謝喔!
2015-05-31 12:51 ·
Ariel
腳沒事吧?!你用走的還那麼快!
2015-06-01 10:30 ·
1
個人推
Steven 楊
Ariel, 走路會痛, 不過照之前的經驗, 應該幾天就好了.....( 有很快嗎 ?? 因為我很努力在"快"走啊....XD)
2015-06-01 17:11 ·
Ariel
多保重呀!你很快又有路跑了!(哈!當然快,比很多人跑得還快耶)
2015-06-01 23:21 ·
1
個人推
Steven 楊
Ariel, 謝謝 ! 我會, 而且一定要加油的 ...... 跑不動的感覺真是太痛苦了啊 .........
2015-06-02 12:02 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'39"
00:09'23"
3
04'42"
00:14'05"
4
04'47"
00:18'52"
5
05'17"
00:24'09"
6
05'00"
00:29'09"
7
05'03"
00:34'12"
8
08'18"
00:42'30"
9
05'47"
00:48'17"
10
06'36"
00:54'53"
11
05'32"
01:00'25"
12
06'07"
01:06'32"
13
07'00"
01:13'32"
14
07'30"
01:21'02"
15
06'14"
01:27'16"
16
06'01"
01:33'17"
17
07'59"
01:41'16"
18
08'31"
01:49'47"
19
08'25"
01:58'12"
20
08'44"
02:06'56"
21
07'03"
02:13'59"
21.2
06'12"
02:15'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:44:54
|
5.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:51:27
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:53:02
|
06:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:37:30
|
07:56/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:51
|
06:22/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:32:26
|
05:57/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
01:00:17
|
09:05/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:34:51
|
09:26/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
10.5 km
|
02:08:57
|
12:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:25:35
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.7 km
|
01:28:40
|
08:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:26:49
|
08:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:14
|
06:02/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:18:00
|
14:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:37:04
|
19:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:17:37
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:12:21
|
10:03/km
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