10.7 km | 01:00:15 | 05:37/km日期: 2022-01-11 05:10 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 05'48" / 05'27" / 05'13" / 05'07" / 05'14" / 05'03" / 05'02" / 05'14" / 05'53" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'22") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'31" (+00'26") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'09" (+00'04") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'05" | 1600 / 6400 |
5 | | 05'08" (+00'03") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'24" (+00'19") | 1600 / 9600 |
7 | | 07'01" (+01'56") | 1115 / 10715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.20 km New Balance M680CG6 4E 9.5 灰色 累積 :
1280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'48" | 00:12'42" |
3 | 05'27" | 00:18'09" |
4 | 05'13" | 00:23'22" |
5 | 05'07" | 00:28'29" |
6 | 05'14" | 00:33'43" |
7 | 05'03" | 00:38'46" |
8 | 05'02" | 00:43'48" |
9 | 05'14" | 00:49'02" |
10 | 05'53" | 00:54'55" |
10.7 | 07'30" | 01:00'17" |