10.3 km | 00:58:18 | 05:39/km日期: 2022-01-12 20:26 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 195 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'43" / 05'42" / 05'25" / 05'15" / 05'05" / 05'10" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'01") | 1002 / 1002 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'58" (+00'52") | 1002 / 2004 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 3004 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'47") | 1001 / 4006 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'48" (+00'42") | 1002 / 5008 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 6008 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'27" (+00'21") | 1002 / 7011 | 179 / 102 |
| 8 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 8011 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'06" | 1001 / 9012 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 1001 / 10014 | 181 / 105 |
| 11 | | 05'27" (+00'21") | 290 / 10304 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'48" | 00:11'54" |
| 3 | 05'49" | 00:17'43" |
| 4 | 05'51" | 00:23'34" |
| 5 | 05'43" | 00:29'17" |
| 6 | 05'42" | 00:34'59" |
| 7 | 05'25" | 00:40'24" |
| 8 | 05'15" | 00:45'39" |
| 9 | 05'05" | 00:50'44" |
| 10 | 05'10" | 00:55'54" |
| 10.3 | 07'51" | 00:58'18" |
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