10.0 km | 00:45:19 | 04:31/km日期: 2022-01-13 04:46 - 總爬升: 148 m - 天氣: 又下雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'13" / 04'36" / 04'36" / 04'34" / 04'30" / 04'31" / 04'22" / 04'26" / 04'20" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'26" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.75 km 
Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'36" | 00:09'49" |
| 3 | 04'36" | 00:14'25" |
| 4 | 04'34" | 00:18'59" |
| 5 | 04'30" | 00:23'29" |
| 6 | 04'31" | 00:28'00" |
| 7 | 04'22" | 00:32'22" |
| 8 | 04'26" | 00:36'48" |
| 9 | 04'20" | 00:41'08" |
| 10 | 04'13" | 00:45'21" |
| 10.0 | 03'02" | 00:45'23" |
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