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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
16.2 km
|
01:52:52
|
06:57/km
日期:
2022-01-14 16:22
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
114
-
卡路里:
875 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'15"
(07'15")
07'15" (+01'13")
1000 / 1000
2
07'34"
(14'49")
07'33" (+01'31")
1001 / 2001
3
07'07"
(21'56")
07'07" (+01'05")
1000 / 3001
4
07'40"
(29'36")
07'39" (+01'37")
1001 / 4002
5
07'15"
(36'51")
07'15" (+01'13")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
07'33"
(44'24")
07'32" (+01'30")
1001 / 6003
7
06'45"
(51'09")
06'45" (+00'43")
1000 / 7003
8
06'14"
(57'23")
06'14" (+00'12")
1000 / 8003
9
06'34"
(01:03'57")
06'34" (+00'32")
1000 / 9003
10
06'30"
(01:10'27")
06'30" (+00'28")
1000 / 10003
11
06'02"
(01:16'29")
06'02"
1000 / 11003
12
06'50"
(01:23'19")
06'50" (+00'48")
1000 / 12003
13
06'54"
(01:30'13")
06'54" (+00'52")
1000 / 13003
14
07'08"
(01:37'21")
07'08" (+01'06")
1000 / 14003
15
06'48"
(01:44'09")
06'48" (+00'46")
1000 / 15003
16
07'17"
(01:51'26")
07'17" (+01'15")
1000 / 16003
17
01'26"
(01:52'52")
06'55" (+00'53")
206 / 16210
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
875.72 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
Star Sung
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 讚喔👍 一日兩跑 天冷注意保暖唷😊
2022-01-14 18:27 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動跑跑快樂
2022-01-14 19:15 ·
1
個人推
建民
謝謝陳大哥鼓勵~
運動愉快哦!
2022-01-14 19:38 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～長距離練習愉悅
2022-01-14 19:52 ·
1
個人推
楊志民
晚安💤運動愉快
2022-01-14 20:01 ·
1
個人推
郭雅婷
💪💪
2022-01-14 20:01 ·
1
個人推
我
大仔晚安，1621跑步運動愉快。
2022-01-14 20:07 ·
1
個人推
李百信
晚安運動快樂喔~
2022-01-14 20:18 ·
1
個人推
鱷魚公主
晚安 運動愉快
2022-01-14 20:28 ·
1
個人推
陳嘉忠
晚安 運動愉快
2022-01-14 20:42 ·
1
個人推
阿米
用跑步取暖呀！一天兩跑👍🏼
2022-01-14 20:59 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥晚安運動快樂
2022-01-14 21:08 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安～運動愉快喔
2022-01-14 21:42 ·
1
個人推
Ko Win
大哥晚安😴
2022-01-14 21:50 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，晨跑愉快！
2022-01-14 21:51 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，很棒的一日兩跑💪
2022-01-14 21:54 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安！運動愉快！真的太厲害了👍👍
2022-01-14 23:44 ·
1
個人推
陳金雀
早安~跑步愉快~
2022-01-15 06:42 ·
1
個人推
葉子
大哥早安~運動愉快喔
2022-01-15 09:56 ·
1
個人推
陳向榮
傍晚好！跑跑愉快！
2022-01-15 17:48 ·
1
個人推
王裕政
陳大哥晚上好~跑步愉快😁💪
2022-01-15 20:55 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
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16.2 km | 01:52:52 | 06:57/km
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