葉竹山 2022/01/15 訓練日誌

葉竹山南投
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葉竹山

3.9 km | 00:44:38 | 11:30/km

日期: 2022-01-15 07:30 - 地點: 街道 - 天氣: 🌥️ - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 12'00" / 08'56" / 10'39" / 10'48" / 01'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'21"

(12'21")

11'50" (+02'34")

1043 / 1043

11'08"

(23'29")

09'16"

1200 / 2244

11'01"

(34'30")

10'41" (+01'25")

1030 / 3274

09'36"

(44'06")

10'54" (+01'38")

879 / 4154

南投

葉竹山

留言

💙早安💐
┏╮/╱ ㊗事事順心💞
╰💝╮ 🍎平安健康🍀
╱/╰┛🥳週末愉快⚘
太陽公公現身,氣溫也稍微回升了，但我還是晃晃悠悠的外出覓食，然後繼續宅在家裡卡舒適 😃😆

1月累積里程 : 323.78 km

美津濃 J1GC140445 累積 : 419.7 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 2 years ago

王志清, 陳達鈴和其他 38 人說推

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觀看另 16 則留言

鄭永成晚安山哥！運動愉快

2022-01-15 22:19 ·

1 個人推

Ming Yeh 老婆不煮早餐給你吃嗎？

2022-01-16 20:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	08'56"	00:20'56"
3	10'39"	00:31'35"
4	10'48"	00:42'23"
4.0	38'18"	00:44'06"

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