11.3 km | 01:09:14 | 06:08/km日期: 2022-01-13 19:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 10698 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'27" / 14'00" / 05'27" / 06'24" / 06'16" / 04'52" / 04'52" / 04'53" / 04'31" / 04'33" / 04'45" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'57") | 1000 / 1000 | 168 / 91 |
| 2 | | 14'01" (+09'28") | 1000 / 2001 | 99 / 72 |
| 3 | | 05'30" (+00'57") | 1002 / 3003 | 174 / 103 |
| 4 | | 06'28" (+01'55") | 1001 / 4005 | 153 / 100 |
| 5 | | 06'14" (+01'41") | 1001 / 5006 | 148 / 108 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 1003 / 6010 | 172 / 117 |
| 7 | | 04'53" (+00'20") | 1001 / 7011 | 175 / 116 |
| 8 | | 04'53" (+00'20") | 1002 / 8013 | 176 / 115 |
| 9 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 9014 | 178 / 122 |
| 10 | | 04'33" | 1001 / 10016 | 178 / 123 |
| 11 | | 04'48" (+00'15") | 1001 / 11017 | 176 / 117 |
| 12 | | 06'26" (+01'53") | 266 / 11284 | 153 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 14'00" | 00:20'27" |
| 3 | 05'27" | 00:25'54" |
| 4 | 06'24" | 00:32'18" |
| 5 | 06'16" | 00:38'34" |
| 6 | 04'52" | 00:43'26" |
| 7 | 04'52" | 00:48'18" |
| 8 | 04'53" | 00:53'11" |
| 9 | 04'31" | 00:57'42" |
| 10 | 04'33" | 01:02'15" |
| 11 | 04'45" | 01:07'00" |
| 11.3 | 07'49" | 01:09'14" |
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