5.4 km | 01:22:37 | 15:24/km日期: 2022-01-15 16:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 104 - 踏頻: 64 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 20'00" / 25'46" / 07'35" / 13'16" / 11'34" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'00" (+12'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'46" (+18'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+04'39") | 362 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'00" | 00:20'00" |
| 2 | 25'46" | 00:45'46" |
| 3 | 07'35" | 00:53'21" |
| 4 | 13'16" | 01:06'37" |
| 5 | 11'34" | 01:18'11" |
| 5.4 | 12'13" | 01:22'37" |
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